Kursangebote – Stärke entfalten & Zukunft gestalten

Entdecke die passenden Kurse für dich und dein Kind, die dabei helfen, Selbstbewusstsein zu stärken, mit Herausforderungen souverän umzugehen und ein respektvolles Miteinander zu fördern. Meine Kurse sind darauf ausgerichtet, sowohl Kindern als auch Familien eine starke Grundlage für die persönliche und gemeinsame Entwicklung zu bieten.

Raus aus dem Funktionieren - zurück zu mir

In diesem 3-stündigen Abendseminar geht es darum, genau diese Frage bewusst zu klären:

Wie komme ich aus dem Automatikmodus und hinein in ein klares Bild von mir selbst , meinen Stärken und meiner inneren Ausrichtung.

  • Terminauswahl: 08.09.2026 / 29.09.2026 / 03.11.2026 / 08.12.2026
  • 17:00 – 20:00 Uhr
  • Erwachsene
  • Carl-Zeiss-Platz 3 ; 07743 Jena ; Räume des Coworking Sobaexa
  • 69 € pro Person

Klar bleiben, auch wenn es emotional wird

In diesem 3-stündigen Abendseminar geht es darum, emotionale Dynamiken besser zu verstehen und in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben: klarer kommunizieren, gesunde Grenzen setzen und auch in emotionalen Momenten sicher reagieren

  • Terminauswahl: 15.09.2026 / 06.10.2026 / 10.11.2026 / 15.12.2026
  • 17:00 - 20:00 Uhr
  • Erwachsene
  • Carl-Zeiss-Platz 3 ; 07743 Jena ; in den Räumen des Sobaexa Coworking
  • 69€ pro Person

Stark im Alltag - Selbstvertrauen für Kinder

Ein Kurs für Kinder, die sich mehr trauen, klarer auftreten und an sich selbst glauben lernen.

Kleine Gruppen - große Wirkung / 4-Stunden Workshop inklusive Pausen & praxisnahen Übungen.

  • 21.11.2026
  • 10:00 - 14:00 Uhr
  • Kinder 5-10 Jahre
  • Kahlaische Straße 31 ; 07743 Jena ; in den Räumen des Fit für 2
  • 75€ pro Kind

Familienlounge

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  • 27.06.; 22.08.; 19.09.; 4.10.; 21.11.25
  • jeweils um 18:30 – 20:30 Uhr
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